• Rudi

Comment le yoga peut-il m’aider dans mon sport et au foot par exemple ?

Cette période de confinement risque d’amener peut-être des tensions chez certains d’entre nous, tant au niveau du corps , des pensées et du vivre ensemble.



Le yoga m’aide a poser l’énergie là où j’en ai le plus besoin de manière consciente et permet d’observer le corps, le mental et la respiration avec plus d’attention.

✅ Meilleure conscience corporelle et concentration ✅ Aider dans la récupération physique ✅ Relâchement profond des tensions ✅ Meilleure mobilité et diminution du risque de blessure ✅ Aide à avoir un bon mental


Catherine Cordonnier donne le cours « Psycho-émotionnel » dans le cadre du parcours Brevet B.

Ele est formée au coaching individuel et de groupe en développement personnel, en Brain Gym (Apprentissage par le mouvement) et en Yoga.


Également formée à l’accompagnement de pleine conscience pour enfants-ados et famille.


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